走っている時にネガティブにならない方法ありませんか？ 助けて欲しいです……🥺 …
走っている時にネガティブにならない方法ありませんか？
助けて欲しいです……🥺
〈自身の説明など〉
部活で長距離を専門として走っているのですが、怪我や精神的にやばかった時に半年間休んでいて休み明けからずっとそんな感じなのです。
ずっとネガティブな考えが頭の中でぐるぐるして体力的な問題ではないけれどしんどくなってしまう……
とりあえず手に爪をたててスッキリさせようとしている状況なのです…
わからない部分がありましたら個人情報以外はお答えできます！
どうぞよろしくお願いしますm(_ _)m
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No.3719418 2023/01/23 22:51(悩み投稿日時)
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自分は室内競技だったので外で長距離走るときは喜んで景色や通りすがる人の観察して気を紛れさせてましたｗ
室内だと景色同じだから落ちてるごみを探すしかできない…
でもそんなのよりは歌いながら走るのが楽しいし、しんどくないｗ
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