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血液検査をしたら数値が悪く週2で注射を打ちオメガ3の投薬を毎日続けています数…

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匿名さん
23/01/26 22:23(更新日時)

血液検査をしたら数値が悪く週2で注射を打ちオメガ3の投薬を毎日続けています
数値が悪いから、恐らく脂肪肝で恐らく高脂血症で、汗をかく運動したら数値は良くなると言われていて、毎日ウォーキングとエアロバイクに乗っています。
恐らくばかりで、少し不安です。
血液検査以外で他にも検査を受けるべきなのでしょうか？
今はお米やうどんは一切食べず、豆腐や豆を中心に野菜や魚を食べています。元々魚が好きなので食生活は苦になりません。
好き嫌いもなく、お酒も飲みません。
お菓子も甘いものも食べません。
ただ、元々お腹が緩くて、最近は食べたらすぐにトイレに行くような状況だったり、疲れやすいです。
食生活が魚中心になりましたが、実はそんなに食べられ無くなってきたと言うのも、気持ちの問題ですが、不安が増します。
全部歳のせいだと思っていたら血液検査で思いもよらないことを告げられて、しかも精密検査とか目立った治療とかもなく筋トレが主に、なので、こんなもんなのかなあ？と
運動不足は間違いないのですが、原因とか追及しなくていいのかな、というのも少し不安です。
何かアドバイスあればください
なければお勧めの筋トレを教えて下さい
おすすめがなければ励ましの言葉をください
ここで読んでくれてありがとう