親には迷惑かけてるし友達には陰でコソコソ言われてるし自分はネガティブ思考が治らな…

なんか違うことしよ。
スマホ触りすぎて怒られるならほどほどにして、新しいこと見つけよ。

私も人の親だけど、我が子には迷惑かけられたっていいんだよ。
だって生まれてきてくれただけで人生ひっくり返るほど嬉しかったんだもん。
ただ親が死んだ後も幸せに生きていけるようになってほしい、願いはそれだけ。

うつ病だと楽しむことは難しいかもしれないけど、読書もハンドメイドも散歩もスポーツもDIYも料理もぜーんぶ挑戦してみて
いやなことちょっとでも忘れられること見つけたら、もう主さんは勝ったようなもんだよ。

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こんにちは。全てにおいて自分自身を責めてしまっている状況心配に感じました。
考え方捉え方ってなかなか修正などもできないと思いますが、少しずつでいいと思いますよ。
ふとした時に、俯瞰して見れたり、そういう経験を少しずつ積み重ねていって欲しいなとも感じました。
誰かに話したり、吐き出すこともとても大事なことな気がするので、誰かに吐き出せたらなとも感じました。

身近な人に話し辛かったりもするようでしたら、こういう相談窓口もあるようです。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
中には10代20代の女性専用の相談窓口だったり、夜間もやっているところがあるようですよ。
1人で抱え込まずにいて欲しいです。

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