注目の話題: 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い; 新卒で入った会社を辞めたい。学生時代にアルバイトをしていた事務職に正社員として就職しました。しかし不満が多くてやめたいです。・正社員なのに国保と国民; あなたのためを思って言ってるって言ってくる人って何なんでしょうか？支配？したいのかな？そんなにお前は偉いのか？って思って聞き流してるけど、しつこ

看護師してます。一ヶ月前に職場を変えました。職場が激務（人手不足）で忙しすぎるの…

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匿名さん
23/03/30 21:12(更新日時)

看護師してます。一ヶ月前に職場を変えました。職場が激務（人手不足）で忙しすぎるのと仕事量が多すぎる、覚えることが多すぎるので毎日疲労困憊です。ですが、仕事は楽しいと思えます。
家に帰ってきても、心電図の音が頭から聞こえてきます。寝ている時も、頭の中で優先順位を考えて行動計画立てて、動き回ってという振り返り？をしているのか体は寝てるけど脳みそは覚醒していて、全然寝た気がしません。
脳をシャットダウンしたいです。

オンとオフを切り替えたいのですが、みなさんのオンオフの切り替え方、脳のシャットダウンの方法を教えてください。