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自重トレと肉体労働でガッチリした体型維持してますが最近仕事忙しく休みに筋トレする気力湧きません。栄養とって体休めた方が筋肉はつきやすいですか？
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No.3782103 23/04/28 11:01(悩み投稿日時)
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たまに休む方が健康に良いと思いますよ？
筋肉はつけすぎは毛細血管やられると以前医師が言ってるのききました。
風邪もひきやすくなるとも言ってました
だからスポーツ選手は風邪ひきやすいらしいですよ。
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