精神疾患と身体病気持ちです。 五月のせいなのかダラけなのか、パート、通院、…
精神疾患と身体病気持ちです。
五月のせいなのかダラけなのか、パート、通院、精神疾患上の症状、日常の用事。
これらのせいで通常以上の活動ができません…
例えばイレギュラーな役所への用事や、部屋の片付けなどなど。
キャパを越えてしまいます。
しなきゃいけないとは思いつつ、通常生活プラスっていうのがシンドイ…
23/05/13 07:43 追記
レスありがとうございます。
返信が送れないのでこちらから失礼します。
優しいお言葉ありがとうございます。
ずっとそんな感じなので、ダラけてるだけなのかなと思ってました。
少しずつ進んでいきたいと思います。
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No.3790025 2023/05/10 16:57(悩み投稿日時)
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お疲れさま。
取り敢えず手抜きできるものは抜きましょ。
掃除？10日くらいクイックルワイパーで撫でとけば掃除機は無しで大丈夫！なんならワイパーも無しで大丈夫！
料理？世の中にはお弁当、Uberなんてものがあります。ガンガン利用しても大丈夫！レンチンも最大限に利用しましょうよ。
仕事の日は掃除しない。役所行った日は料理しない。体が辛い時はお弁当を宅配してもらう。心が辛い時は出来たら仕事を休む。
少し楽して生きてください
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