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肩凝り腰痛持ちの方いますか?
私はたまに、肩凝り、腰痛、背中の痛み、足がだるくなる等で全身が痛くなります…
そうなると何も出来ません…以前整体に通ってたのですがお金が堪らないし…
同じ様な持病持ちの方何かしてますか?少しでも痛みを抑えたいので教えて下さい
No.379070 07/07/02 20:26(悩み投稿日時)
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側湾症(背骨がＳ字に曲がってる病気)って言われた事ありませんか❓
私はその側湾症で、腰痛や背中の痛みがヒドイです😣
整体って効くけど高いですよね💦
背伸びして背中を伸ばすストレッチをしたり、シップを貼ってみてはいかがでしょうか？
はい、肩凝り性です。
よく、ﾓｰﾗｽﾃｰﾌﾟ(病院でもらえます。)と言う温湿布にお世話に、なっています。
一度、病院に行って見てもらった方がいいですよ。
冷やした方がなおる人と、温めてなおる人と、違うみたいですから。
側湾手帳には、メインカーブが胸部、胸腰部右凸の場合は「右手で左手首を持ち右真横に曲げる」って書いてあります✋
メインカーブが左凸の場合は、「左のウエストを左手でおさえ、右腕はウエストに伸ばし左真横に曲げる」といいそうです。
文章だけじゃわかりにくいと思いますので、直線病院で聞いた方がわかりやすいと思います🏥
後腹筋と背筋がいいみたいです✋
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