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英文暗記プレゼンどうしようー！！！！！！ 大学生です。 私は暗記は得意なので…
英文暗記プレゼンどうしようー！！！！！！
大学生です。
私は暗記は得意なのですがみんなの前でマイクを持って感情を入れて英文を1分ほど丸暗記で発表しなければなりません。
まだ2週間ありますが、緊張で死にそうです。
まだ文すら配られてなくて、1週間後にしか配られないそうです。
高校の時にも英語の授業でありましたが、1ヶ月前から覚えて、暇さえあればスピーチ文を口ずさんでいました。しかし、前に出て緊張しすぎて文がぶっ飛んでほとんど言えませんでした。
今回もそうなりそうで怖すぎます。
しかも今グループワークをしていて、5人グループなんですがそこに発表点が加算されるため私が緊張で真っ白になるとグループの人全員の点数が下がります。そういうプレッシャーもあり吐きそうです。
どーしたらいいですか😭休みたいけどやすんだらそれこそ点が無くなるので行くしかないし
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緊張する場面でのスピーチは大変ですが、以下のアドバイスを参考にしてみてください。
1. 余裕を持った準備をする: 文章が配られるまでの期間を活用して、余裕を持った準備をしましょう。時間的な余裕があれば、徐々に文を覚える練習を始めることができます。
2. マイクの練習をする: マイクを使ってスピーチする練習をしてみましょう。自宅で録音したり、友人や家族の前で練習することで、緊張感を軽減することができます。
3. スピーチ練習を頻繁に行う: スピーチを練習するために、日常の時間を利用しましょう。移動中や自習時間、家事の合間など、積極的に練習することで暗記の効果を高めることができます。
4. グループのサポートを求める: グループのメンバーに自分の状況を伝え、サポートを求めることも大切です。彼らが理解して協力してくれるかもしれません。
5. プレゼンテーションの練習をする: スピーチだけでなく、プレゼンテーションの要素（ポストゥア、表情、声のトーンなど）も練習しましょう。それによって自信をつけることができます。
6. リラックス法を試す: プレゼンテーションの前にリラックス法（深呼吸、瞑想、リラックスした音楽の聴取など）を試してみてください。心身の緊張を緩和することができます。
自分のペースで準備を進め、前向きな姿勢を持ちながら練習しましょう。時間的な制約やプレッシャーがあるかもしれませんが、焦らずに取り組んでください。頑張ってください！
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