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私は異常でしょうか？ 今週末から転職します。 転職すると覚えることばかり…
私は異常でしょうか？
今週末から転職します。
転職すると覚えることばかりですよね？新しい人間関係、場所、業務など。誰でも慣れるまでに３ヶ月から半年はかかる。
でも、数年前からそれが耐えられず数ヶ月や数週間で適応障害になり離職してしまいます。
職場が著しく悪いわけではなく、私の心配性、完璧主義、hspでいろんなことが気になったり人の顔色を伺ってばかりなところがよくないんだと思います。認知行動療法もセルフで試しましたが効果なかったです。
心療内科でははっきり診断はされてないですが、強迫性障害みたいな症状もあり、日々確認行為が異常にあります。薬は軽い抗不安薬を飲んでいますが気休めで、カウンセリングはカウンセラーにきついことを言われてからトラウマで行けません。
最近は比較的ストレスがかからない単発バイトを気に入ったところに数ヶ月行っていますが、生活のためにもそれでは立ちいかず、転職活動をしたら第一希望の企業に受かりました。法律専門職で病む前から経験があるため、面接自体は比較的うまくいくんです。
転職を控えて服やら持ち物やら準備をしていますが、本当に大丈夫か何度も確認したり念のための服やくつ探しに躍起になったり、最近美容院に行ったのですがカットを失敗され、ショックすぎてそのごまかし方法を寝る時間を削って探してしまいます。
全てやらなくていいこととわかっているのに辞められません。最近入社後の研修や業務についての資料や案内がきたのですが、それすら不安です。できるかどうか以前に、会場まで行けるか(以前短期で辞めた企業と似ていていろんな棟があって敷地内の場所を把握するのも大変で迷いトラウマです)とか、研修がその時間ならフレックスなので出勤時間はどうすればいいかとかそんな小さなこと。いやいや、入ってから上司に聞けばいいじゃんと思いますよね？入る前からどのタイミングで聞くか、聞けるか、同期はいないし中途だから放置されるかもしれない。そんな些細なことが不安で寝食忘れるくらい調べたり悩んだり。
今月中頃からすでに不安症状あり、気持ちは焦っているのに頭がフリーズしていて、どうしようどうしようとなっています。自分でもバカだなぁと思うけど、短期離職すればするほどトラウマとなり毎回症状がひどくなっていて、辛いです。
心療内科では薬を出されるだけで解決にならず、同じような方がいたらアドバイスほしいです。
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>> 1
学生時代は全然不登校ではないです。
生徒会長や学級委員をしたり、友達も多かったです。ただ、そのころから不安は強い子どもでしたし、小学生の授業のときに忘れ物をしたら先生にベランダに机を出されて辱しめをうけたり全員立ってから一人一人手を挙げて発表したら座れるみたいなhspからしたら地獄のようなプレッシャーを感じることがたくさんあり、死にたくなるほど恐怖がありました。ただ、夢があり挑戦意欲もあり、なんとか大学までは希望通りに行けました。
専門職の大学に行き一人暮らししはじめてから鍵などの異常な確認が始まり、国試直前にプレッシャーで一度精神崩壊しました。
そこからは和らぐときもありますが、仕事に関することはいつも崖から落ちるような恐怖がずっとあります。実際に叱られたりミスはあまりないし、数年耐えれば楽になった職場もありましたが、異動したり仕事内容が未知のものになると悪化します。
そうでしたか…
若い時の苦労は買ってでもしろ。
って言葉があります。
何か困難が訪れた時、あの時と比べたら大したことないwと思い、その困難を乗り越える力になるからです。
しかし、主さんも学生時代に様々な嫌な思いをし、それを乗り越えて来たハズなのに、その時よりメンタルが弱くなってしまったようです。
学生時代の夢が崩れ去ってしまったのが、その原因かな。
または、ネットなどで精神的病の知識を得たことで、私は病気だから仕方ないと、自分自身を甘やかしてしまってるからかな。
就職先が見つかり、不安な気持ちもわかりますが、
自分は出来ないと決め付けたりしないで、やれるだけやってみましょうよ。
人から評価される為に働くのではありません。
生活費を稼ぐ為に働くんです。
それは、忘れないで下さいね。
ツラいことがあったら、いつでもここを頼って下さい。
応援してますから。
>> 3
優しいレスありがとうございます。
感謝します。
病気に関しては病気だから仕方ないよりもむしろ認めていない、認めたくない方です。
医療の資格もあるのでほぼほぼ自分はそうだろうとわかっていますが、一時的な適応障害やうつ状態だからと職場を変えたり休む時期をつくりました。が、転職が決まるとまた症状が悪化するので最近改めて向き合って実は私の認識や過去のトラウマなどからくる強迫症状が原因じゃないか？と思うようになりました。
それからおっしゃる通り夢があったのですが破れ、周りや父母が喜ぶような仕事を選び、苦手も克服しようと生きるようになってから症状が悪化しているので、そこも要因だと感じています。
生活費を稼ぐため、そうですよね。
大事な軸を忘れないようにします。
ありがとうございました。
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