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ガリガリでいじめられていたので頑張って筋トレして増量しようと思うのですが、増量成…

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匿名さん
23/07/02 21:39(更新日時)

ガリガリでいじめられていたので頑張って筋トレして増量しようと思うのですが、増量成功した後に食べる量を元に戻したらまたガリガリになって、筋肉落ちてしまいますかね？？食べるのが苦手なので一生頑張って食べるのは嫌です。

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No.3824697　23/07/02 21:32(悩み投稿日時)

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No.1 23/07/02 21:33
匿名さん1

そりゃそうだ

No.2 23/07/02 21:36
匿名さん2

落ちちゃうでしょうね。
でもどうだろう、筋肉増えたぶんカロリー消費が激しくなるので、おなかが空いて食べたくなると思うんですけどね。

No.3 23/07/02 21:39
匿名さん3

食べる量より食べる物を変えたらいいですよ。
タンパク質を摂ると筋肉が作られます。

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