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自分はダメだって思うと消えたくなるんです。
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だから自信のない自分に自信をつけるため
いろいろなことに試行錯誤しながら
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すこしずつ自信を付けていきました。
でも過去の強烈な経験や育成歴を思うと
生まれた瞬間から苦労してきたんだなって
もう全てを終わりにしたくなってます。
消えたくて仕方のない感情でいっぱいになったとき、どうしたらいいでしょうか?
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No.3835084 23/07/18 03:51(悩み投稿日時)
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大きな声で叫んでみるのはどうでしょうか?
布団の中や、口に何か当てて、嫌な事言いたいことを叫びます、その場しのぎにはなると思いますが。
主さんは沢山の苦労なのどがあって今まで頑張ってきました、そろそろ主さん本人を大事に労わってあげてください。
主さんを大切にできるのは主さんしかいません。
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