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数日前から気持ちの落ち込みが激しく辛いです気持ちが浮上してこないって感じ…

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匿名さん
23/07/30 13:26(更新日時)

数日前から気持ちの落ち込みが激しく辛いです

気持ちが浮上してこないって感じで、でも仕事も家のことも続けてるんですけど、ふと1人になると辛くなります

こちらの掲示板に相談しようと何度か自分の気持ちを書こうとしたけど、ほんとに何が原因なのか理由も分からないって感じです

ただただ毎日が辛いです

あまり眠れなくて、日中は眠くて頭がぼーっとして、気持ち悪いです

夜になると眠れないし、眠ってはいけない場面で眠いし、会いたい人には会えない、太ってるから食べたいものも食べられない、1人になりたい場面で1人になれない、自分がやりたいことができないことがストレスに感じているのかもしれません

仕方がないことだし、決められたルールの中生きることが1番まわりに迷惑かけず過ごしていきやすい生き方なんだけど、もう生きてることが疲れたんです