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緊張する相手と話すとお腹がはったり、早口になったり、逆に言葉がでてこないこと…

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匿名さん
23/08/04 18:08(更新日時)

緊張する相手と話すとお腹がはったり、
早口になったり、逆に言葉がでてこないことがあります。
妙に相づちをしすぎる癖もあります。
後は、抑えつけながら話してる気がします。(うまく説明できませんが、、)
話そうとしても制限がかかるというか、、

なので、後からどっとつかれます。
本当はのびのびと人と話したいんですが、、

多分、相手の反応やどう思われてるかを考えたり、こわい気持ちからだと思います。

抑えつけられた感じや相手に急かされる感じがあるのが
ましになると大分楽な気がしますが、どうしたらいいでしょうか

まとまりなくすみません