すぐ忘れてしまう自分が怖いです。仕事で・午後から◯◯に書類を持っていかな…

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あ（ 34 pW9PCd ）
2023/08/31 07:39(更新日時)

すぐ忘れてしまう自分が怖いです。
仕事で
・午後から◯◯に書類を持っていかないと、と午前に思っても行くのを忘れてしまう
・明日◯◯取りに行くから持ってきてと言われても、次の日持ってくるのを忘れてしまう

飲み会や遊びの約束もしょっちゅう忘れてしまい、スマホのスケジュールに入れるようにしてだいぶ改善されたのですが、例えば予定を午前にスマホで確認したのに、午後にはもう忘れてしまうというようなことがいまだに多いです。

会社のパソコンに◯時に△△とメモして付箋を貼ってもそれでも忘れてしまうことがあります。繰り返し唱えてもメモしても忘れてしまいます。

習ったこと、見たもの、名前や経験は忘れません。記憶力はむしろいい方かもしれません。

なのに、未来の予定や約束を忘れてしまう、覚えられないんです。自分でもわからず困惑しています。

これは病気なのでしょうか。。。
自分なりにメモの方法など考えました。ホーム画面にしてみたり。でも携帯を見ないことには思い出せないのです。
どう気をつけたらよいか、アドバイスください。よろしくお願いします。

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スマホ

No.3866506　2023/08/30 20:50(悩み投稿日時)

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No.3 2023/08/30 20:58
お礼

>> 1 おいくつですか？あ、年齢出てないんですかね、すみません30代半ばです。

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No.4 2023/08/30 20:59
お礼

>> 2 ラインでリマインくんっていうのがあり、思い出したいことをラインで送って時間を指定したら、その時間にその内容を送ってくれます。スヌーズ機能もあ… そんな機能があるんですね、音出すと他のLINEの音も鳴っちゃうのかな、でもいいですね、何かと思って見ますもんね。ありがとうございます、ほんと悩んでて、助かります。

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No.9 2023/08/31 07:34
お礼

>> 2 ラインでリマインくんっていうのがあり、思い出したいことをラインで送って時間を指定したら、その時間にその内容を送ってくれます。スヌーズ機能もあ… リマインくん、使用して見たのですが設定の2分後に連絡がきました（笑）

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No.10 2023/08/31 07:36
お礼

>> 5 スマホのアラーム（バイブレーション機能）を使うとか、周りに声を掛けてもらう…とかですかね？忘れ物の頻度があまりにも多くて、主さんも周りの… ですね、やはりアラームとか、直前のタイミングで気づく機能が一番かなと思い始めました。周りにはなるべく迷惑かけたくないですけど、これが続くと相談しようと思います、ありがとうございます。