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すぐ忘れてしまう自分が怖いです。 仕事で ・午後から◯◯に書類を持っていかな…

回答6 + お礼7 HIT数 225 あ+ あ-

あ( 34 pW9PCd )
23/08/31 07:39(更新日時)

すぐ忘れてしまう自分が怖いです。
仕事で
・午後から◯◯に書類を持っていかないと、と午前に思っても行くのを忘れてしまう
・明日◯◯取りに行くから持ってきてと言われても、次の日持ってくるのを忘れてしまう

飲み会や遊びの約束もしょっちゅう忘れてしまい、スマホのスケジュールに入れるようにしてだいぶ改善されたのですが、例えば予定を午前にスマホで確認したのに、午後にはもう忘れてしまうというようなことがいまだに多いです。

会社のパソコンに◯時に△△とメモして付箋を貼ってもそれでも忘れてしまうことがあります。繰り返し唱えてもメモしても忘れてしまいます。

習ったこと、見たもの、名前や経験は忘れません。記憶力はむしろいい方かもしれません。

なのに、未来の予定や約束を忘れてしまう、覚えられないんです。自分でもわからず困惑しています。

これは病気なのでしょうか。。。
自分なりにメモの方法など考えました。ホーム画面にしてみたり。でも携帯を見ないことには思い出せないのです。
どう気をつけたらよいか、アドバイスください。よろしくお願いします。

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No.3866506 23/08/30 20:50(悩み投稿日時)

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No.3 23/08/30 20:58
お礼

>> 1 おいくつですか? あ、年齢出てないんですかね、すみません30代半ばです。

No.4 23/08/30 20:59
お礼

>> 2 ラインでリマインくんっていうのがあり、思い出したいことをラインで送って時間を指定したら、その時間にその内容を送ってくれます。スヌーズ機能もあ… そんな機能があるんですね、音出すと他のLINEの音も鳴っちゃうのかな、でもいいですね、何かと思って見ますもんね。ありがとうございます、ほんと悩んでて、助かります。

No.9 23/08/31 07:34
お礼

>> 2 ラインでリマインくんっていうのがあり、思い出したいことをラインで送って時間を指定したら、その時間にその内容を送ってくれます。スヌーズ機能もあ… リマインくん、使用して見たのですが設定の2分後に連絡がきました(笑)

No.10 23/08/31 07:36
お礼

>> 5 スマホのアラーム(バイブレーション機能)を使うとか、周りに声を掛けてもらう…とかですかね? 忘れ物の頻度があまりにも多くて、主さんも周りの… ですね、やはりアラームとか、直前のタイミングで気づく機能が一番かなと思い始めました。周りにはなるべく迷惑かけたくないですけど、これが続くと相談しようと思います、ありがとうございます。

No.11 23/08/31 07:37
お礼

>> 6 スマホの画面に5分前に通知が来るようにするとか細かいスケジュールを立ててひとつ終わる事に「次の予定は?」とやるとか。 メモも「明日○○… そうですね、労力..までいかないですけど、忘れないようにする努力が足りないかもしれないです。いろんな関所を作ってみます、参考になります。

No.12 23/08/31 07:38
お礼

>> 7 削除された回答 記載した通り、困ったことに付箋を貼っても忘れてしまうんですよね...
昔からというわけではないですけど、ありがとうございます。

No.13 23/08/31 07:39
お礼

>> 8 30代ならちょっと不安になるレベルですね。 1回病院で診てもらって病気じゃないと分かったらそれに合った対応をすればいいと思うんですが、もし… おっしゃる通りだと思います。一度診断を受けた方が、正しい修正の仕方が見つかるかもしれませんね。ありがとうございます。

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