皆さんは白米(御飯)それとも食パン派？痩せる(ダイエット)が流行りのようです…

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匿名さん
2023/09/12 08:50(更新日時)

皆さんは白米(御飯)それとも食パン派？
痩せる(ダイエット)が流行りのようですが、実はお米よりパンのほうが太りやすいの御存知でしょうか。

御飯一杯168kcalに対し、食パン一枚
260kcalあるのだそうです。

また食パンにはマーガリンにチーズ等を挟んで食べるので、食パン一枚は
300kcalに価値の値が付くのだそうです。

御飯一杯と食パン一枚に二倍のcalの差がある…これは以外でしたね。

皆さん食生活には気を付けましょうね！

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No.3875895　2023/09/12 03:31(悩み投稿日時)

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No.1 2023/09/12 03:32
匿名さん1

ありがとうございます！気をつけます！

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No.2 2023/09/12 03:41
匿名さん2

常識レベルだと思ってた

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No.3 2023/09/12 03:43
匿名さん3

血液型によってもつ消化酵素が違うんよ人によって。
だからカロリーだけをみて太りにくい太りやすいということは
言えないんよね

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No.4 2023/09/12 05:27
お礼

>> 1 ありがとうございます！気をつけます！自分は一ヶ月前まで朝の朝食に食パンにマーガリンとチーズを乗せ、食パン二枚で挟みレンジで温めて食べていました。

600kcalに値します。

これは東西南北を知らない方向音痴と一緒と言えるんですね。

朝は食パン一枚と牛乳にしました。(笑)

皆さんも食に就いては方向音痴にならないように気を付けて下さいね！