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仕事でストレスでの肩こり腰痛や、いくら寝ても眠りが浅く疲れがとれないなど、皆様が…

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匿名さん
23/09/26 05:53(更新日時)

仕事でストレスでの肩こり腰痛や、いくら寝ても眠りが浅く疲れがとれないなど、皆様が愛用しているサプリメントや栄養ドリンク、コリなどで体の痛みなどの改善にオススメなグッツを教えていただけると助かります。お互いに、これ効果があるよと情報共有出来たら嬉しいです(^ ^)
現在、介護士で夜勤もあり緊張と不安とストレスで不規則な生活を続けていくうちに、今まで気にしていなかった肩や腰が辛くなってきました。
最近、ピップエレキバンMAX200を購入し肩と腰に張ってますが、なかなかコリのピンポイントに上手に貼れず(T . T)でも、貼る前より楽になったのは確かなので効果ありかなと現在試し中です。

また、ドリンクや錠剤もしくは漢方、睡眠の質を高める（たとえば、ネルノダとか）効果あるのでしょうか？
ドラッグストア、コンビニとかでも買えるような、次の日になるべく疲れを残さない魔法アイテムあればいいなと😯✨
ぜひ、オススメあったら夜勤前だけでも試してみたいです。
その日だけとは限らず、毎日継続できるものでも