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1ヶ月の食費1万円以内に節約することは可能ですかね？ 朝は食べない派なので…
1ヶ月の食費1万円以内に節約することは可能ですかね？
朝は食べない派なので1日2食で、
料理もしないので電子レンジ、ポットを使うご飯のみになります。
今までの体験談や、節約術などあれば教えてください。
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https://my-best.com/3649
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こういう電子レンジ炊飯器を買う
パックご飯は無駄遣いなので、米を3kgか5kg買う
電子レンジ炊飯器でご飯を炊く
バター乗せて醤油かける
ふりかけ
つけもの
缶詰
玉子
1日200円くらいに抑えるものを日替わりで
電子レンジ炊飯器と米を安く抑えることができれば、1日の食費を250円くらいにできる
食パンが安く済むけど腹持ちしないから米の方が良い
1日2食で1ヵ月って、単純計算だけど月に60食を1万以下？って1食あたり166円ですよね？
自炊したって、まともなおかずありの食事は難しいと思いますよ。
マヨ醤油ご飯(おかずナシ)の日とかがないと。
私は質素なものが好きなので、
メニューもあまり困らないです。
釜揚げうどんやお茶漬けも大好き。
おにぎりも大好きです。
栄養を考えなくても良いなら、いくらでもメニューはあります。
焼きそばも具はもやしだけ。
インスタントラーメン。
卵かけ御飯。
うどんにすれば釜玉です。
バナナ。
でか！うどん入り茶碗蒸し、ふじや食品。
冷凍食品の水餃子。贅沢な一品です。
納豆。
きゅうりを切って酢飯作って海苔で手巻きにするとかっぱ巻きです。
ふりかけのゆかりを混ぜてゆかり飯。
海苔は買っておいて、ご飯は炊くくらいはしないと節約にならないです。
ご飯ですよ、なめ茸、梅干しがあれば、白飯だけでも、美味いです。
これにインスタントの味噌汁つけたら、
ご馳走です。
私みたいに質素な食べ物が大好きな人なら、余裕でいける。
栄養を考えるならタンパク質として卵は必須条件です。
豆腐丼はわさびか辛子、お好みで入れて、麺つゆで、豆腐をぐちゃぐちゃにしてご飯にかける。
お腹空いたらゆで卵にマヨネーズかバナナ。
大根おろしをおかずでも美味しいですよ。
オクラを茹でて刻んで麺つゆで和えて、オクラ丼。
ご飯さえあれば、いくらでもバリエーションはあります。
お金を使わないでなく、どうしたら安く健康管理できるかを考えないと体の不調というつけが必ずくる。
鶏肉を安く買い湯がいてほぐして冷凍。
喰える野草を探しタンポポ、ヨモギ、ノビルなども同様にする。モヤシを食う。
タンパク質、葉酸を摂らないとやがて、医療費が高く付く。
医食同源。
フードバンク 貴方様の住んでる所
で検索してみてください
フードバンクは無償で
食べ物をいただけます
炊き出し 貴方様の住んでる所
子ども食堂 貴方様の住んでる所
で検索してみてください
無料で食べさせてくれます
子ども食堂は大人も利用できます
ジモティー 食物 貴方様の住んでる所
で検索してみてください
ジモティーは地元の掲示板で
捨てたいものを無料で
引き取ってくれる人を
探す地元の掲示板です
ジモティーでは
いろんなものを
無料で譲っていただけます
食べられる草花
で検索してみてください
近所で食べられる草花を
みつけて食べても良いと思います
毒のある草花もあるので
気をつけてくださいね
パンの耳もらえる店 貴方様の住んでる所
で検索してみてください
サンドウィッチを
作っているパン屋なら
バンの耳を譲って
いただけるお店があります
声をかけてみてください
キャベツの外側
大根の葉は
捨てています
農家さんや八百屋さんや
スーパーで
声をかけたら
いただけるかもしれません
メルカリで
家の中や
使わないものを
売っても
お金がもうかります
スマホは格安スマホに
したら便利です
楽天は１０００円で
よくて
ものすごく使っても
３０００円です
楽天ポイントもつきます
さすがに、月１万円は無理だと思います。（自分で畑をもっていて、鶏などが飼える環境なら別だと思いますが）
近くに食料をただでもらえるフードバンクなどがないか調べてみましょう。
あと、賞味期限切れ食品などを安く売っている激安スーパーなどもありますので、近くにあるか調べてみることがおすすめです。
可能な限り自炊をしたほうがいいです。（電子レンジとポットでも、自炊はできます）
フードロスを出さないように、なるべくこまめに冷凍しましょう。
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