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最近、頭がぼーっとすることが増えました。常にモヤがかかったようになっていて、何か…
最近、頭がぼーっとすることが増えました。常にモヤがかかったようになっていて、何かを考えることが苦手になり、仕事でもミスを繰り返しています。周りからも最近様子がおかしいと言われたし、早退した時もありました。
仕事は無理やり行ってるけど、家にいる時はほぼ寝て過ごしています。前は休日はよく出かけてましたが、最近は常に眠くて出かけることもできません。
心当たりがあるとすれば、最近夜勤の仕事を始めたことぐらいです。
夜勤が自分に合ってないのか、それとも病気なのか、不安で落ち着かないです。
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ストレスが原因かもしれません。ご自分では、気づいていないだけで沢山ストレスが溜まっているのかなと思います。仕事を頑張るのはいいことですがあまり無理せず、たまには外に出たりして気分転換してください。あまり酷くなると鬱になる可能性もありますので。ゆっくりおやすみください。
コロナに感染はしましたか？コロナの後遺症でブレインフォグというのがありますがその可能性もあるかな？
まあでもスレ文拝見する限り、夜勤によるストレスでちょっとバランスが崩れてしまったのかなと。おそらくですが鬱に片足突っ込んでると思います。用心してください。日勤の仕事もあるのですか？完全に夜勤に移行したのなら夜型の生活に変更し、休日だろうと夜は活動したほうがいいと思います。疲れで外出しなくなるのは良くない傾向です。逆に、遊ぶためにちょっと無理をしたほうがいいです。人と会いたくなくても会うなどし（できれば初対面の方がおすすめ。マッチングなど）外部で刺激を受けてください。
ストレスからくる自律神経の乱れが原因でそのような症状が発生しているかもしれません。最初は内科でいいと思うので病院で診察受けたほうがいいと思いますよ。その他、吐き気や怠さや食欲などはどうですか？あと、バイタル確認させてください。念の為お熱測っておきましょう。何℃ありましたか？あと、血圧脈拍測れたら測っておきましょう。お大事にしてください。
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