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HSPって名乗っていいのか？ snsで発信をしようと思っています。 自分…
HSPって名乗っていいのか？
snsで発信をしようと思っています。
自分の個性について悩み色々調べていたらHSS型HSPというのがしっくりきました。
ただ、全部が全部当たっているわけではないです。
（例えば匂いに敏感、、などは当たっていません。しっかり当てはまるのは新しいことが好き、仕事が続かない、人の機嫌に敏感、1人の時間が欲しいなどです。）
病院で診断されるわけでもないので、ネットで「当てはまるところが多いな」と思うだけで「私はHSS型HSP」と言ってもいいと思いますか？
みなさんどのような経緯で「自分はHSP」と言っているのか気になりました。
ご意見のほど宜しくお願いいたします。
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HSPというのは基本的には自分の特性を理解して、自分を生きやすくするための情報にすぎません。
自分の悩みを相談する過程で触れるということはあるかもしれませんが、周囲に自分の情報として開示しても戸惑わせるだけで、明確な障がいでもないので配慮のしようもありませんし、悪くすると自己弁護の手段ととられかねません。
自分はそうなのかもしれないなと思って、気にしてしまっても流せるようにするなど、あくまで自分の中での気持ちの処理に役立てるのがいいでしょう。
名乗らないほうがいいでしょう。他人に配慮を求めるのは違うと思いますね。
自分がやりやすくするための、ただの知識です。
生きづらい人が、この気質に分類できるということだけです。
私も、どうして傷つきやすいか。他人が平気なことがトラウマになるのか（（例）戦争映画や格闘技）。と悩んでましたが、こういう特徴の性質があると知って、気が楽になりました。
それからは、徹底的に心が傷つくものは見ない聞かない近づかないようにし、強度のアスペルガーで無神経な上司の元からは離れました。
だいぶ楽になりましたよ。
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