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中2の子供がすぐ疲れてしまいます。 冬休みとかは驚くほど寝てばかりで、日頃も少…
中2の子供がすぐ疲れてしまいます。
冬休みとかは驚くほど寝てばかりで、日頃も少し勉強してはぐったり。遊んでてもあくびばかりしています。
学校ではそれなりにちゃんとやっているそうですが、部活は初めに入ったキツイところはすぐに続かなくなり、ゆるーい文化部で昼寝したりしながら生活してるみたいです。自転車通なのですが、電柱にぶつかっておおこけしたことがあって、眠くてぼーっとしてたって……
病院で、他の用事のついでに相談して血液検査してもらいましたが、貧血もないし甲状腺も異常ないし、精神的な理由じゃないかと言われます。
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No.3957643 24/01/10 19:54(悩み投稿日時)
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栄養と運動の問題かと個人的に思います。
血糖値スパイク、分子栄養学、パレオ食をお調べいただければ幸いです。
適切な食事だけど消化がおぼつかないと栄養が身体に行き渡りません。ストレスで消化不良はあり得ます。ストレス対策法を学ぶことと、基本的な身体作りでの運動は本人にお願いが良いかと思います。
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