コミュ障な自分を変えたいです。 私は学生時代にいじめられ、自分が誰かと関わるこ…

バカにされたりいじめられることもなく、気を使ってくれているのなら、良い職場ですから、そのままでも良いと思いますが、主さんがもっとスムーズに会話出来るようになりたいと望むなら、別のコミュニティ、趣味などのサークルで練習してみたら？

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普通に生活できているならよいと思いますよ。
それが主さんの性格からきているものだと思うので、
改善できたとしても大きな時間と労力が必要になると思います。
それならその労力を別のことにつぎ込んだ方がずっと良い人生になるような気がします。

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主さんは十分気を遣っているのだと思います。
雑談って、少し相手に立ち入ることになるから、気を遣うほど、何も聞いたり話したりできなくなっちゃう。

でもそれじゃ仲良くなれないから、少しだけ勇気を出して、失敗しても、ナイストライ！と自分を励ましながら、ぼちぼちみんなやっているんで、主さんと何も変わらないんですよ。トライする機会が多くて慣れているだけで。

私は学生時代、自分から人に話しかけたことがほとんどなかったんですが、大人になって、職場でみんなの真似をして小さなトライを繰り返すうちに、人との会話にもだんだん慣れることができました。

今では少しスローな自分の話し方のまま、みんなの会話にも入っていきます。

みんなが普通で、自分が異質に思えていましたが、話してみるとみんな凸凹があって、私だけ変なわけではなかったです。

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距離感は仲良くならないとわからないから私の場合は、相手がどの程度近づいてくるか観察、受け身ってやつです、基本私自身近いのは好きではないので自分が近づきたい距離で良いかと。
緊張しちゃうんだよね、話題なんて相手もなくて困ってますからお互い様だよ。お喋り上手な人っているでしょ近くで笑って相槌打ってわかるーとか言ってたら慣れます。
私はいまだに複数だと聞き役ですよ。
中心にいる人が眩しいなんて思ってます。
主様は普通ですよ、私は大人しく引っ込み思案で他人と関わりたくないそんな人でした。

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いじめは辛かったですね。
そのために自己否定的になってしまっているのを改め、まずは自己肯定感を高めましょう！

真実は、あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。

あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。

自分を愛せない人は、誰も愛せません。
自分を愛せて初めて、人を愛せます。
人を愛すれば、人からも愛されます。

人間、
愛、真心、思いやり
さえあればそれでいいのです。


人間関係については、家族、親戚、友人、知人、恋人、同僚など、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。

全てをさらけ出して、油のようにベッタリ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、調和のとれる、程良い、丁度良い、適度な距離感を保つ関係がベストなのです。

調和を第一にすれば、うまくいくと思います。

話し上手は聞き上手。

誰も面白い話をしろなどとは思っていません。

特に職場は、おしゃべりをするために行っているわけではないので、話す機会があったら、話を聞いて、
「そうですよね〜」とか、
「そうなんですか〜」とか、
「それいいですね〜」とか、不調和にならない程度に返事をしていればいいのです。

よって、対人関係において、明らかな悪人に対しては、心のガードをして、仮面被ってやり過ごす必要がありますが、ある程度良い人に対しては、心を開いていくといいと思います。

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