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回答3 + お礼2 HIT数 297 あ+ あ-

匿名さん
24/01/15 14:21(更新日時)

至急!汚い話ですみません。うんちがなかなかでません。踏ん張っても出ません。地味にお腹痛いです。出ない状態でトイレからでたくないです。速攻で出す方法おしえてください。

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No.3960771 24/01/14 22:19(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/14 22:26
匿名さん1 

足を組んだら出やすくなるという話を聞いたことがあります

No.2 24/01/14 22:33
おしゃべり好きさん2 

腹式呼吸+腸マッサージしてみて!大腸って上行結腸、横行結腸、下行結腸、S状結腸、直腸があるので上行結腸から順に回すようにマッサージしてみて!マッサージしながら腹式呼吸!あと腸の蠕動運動が良くなるように水分とって!

No.3 24/01/14 22:41
お礼

ふんばり疲れてトイレから出てきました。有益な情報本当にありがとうございます。マッサージしてからまた頑張ります!絶対に負けません

No.4 24/01/14 22:43
お礼

今アイスを食べるのはナシですよね、、

No.5 24/01/15 14:21
匿名さん5 

アイスより冷たい牛乳のほうがいいかも。

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