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神経質で日常生活しんどい方いますか？克服した方いたら来てください 例え…
神経質で日常生活しんどい方いますか？克服した方いたら来てください
例えば外出したとき以下のことが気になりストレスです
くしゃみや咳
おっさんの臭い加齢臭
汗臭さ
ガキの甲高くでかい声
タンをはく
口笛
トイレに行って手を洗わないバカ
でかい声
すぐにその場を離れますが割と頻繁にあるので疲れます
こういう音が気になるのってミソフォニア？とか言うらしいんですが解決策とかはないみたいで
本当に静かなところで暮らしたいです
何もそこまで、と思われそうですが
引っ越しとかした方いますか？
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私は主さんと逆で、外じゃなくて家の中でしたね。
誰かが使ったタオルを放置したままにしておく、
旦那に買い物頼んだのに全く別なものを買ってくる、
洗い物する時、かわいた食器の上に濡れた食器重ねられる、
麦茶作るポットを洗わずに新しい麦茶を作られる、
洗濯洗剤や台所洗剤を使う量が多すぎか少なすぎ、
計画的に作りたいのに勝手に食材使われる、
冷蔵庫の中が汚れてるのに汚した人が知らん顔してる、
電球の球が切れそうでチカチカしてる、
など細かいことやちゃんとして欲しいことがあると一々ワーギャー喚いてました。
そんで、ここの掲示板で相談したら
「あなたが細すぎる」とか「神経質なんですね」と言われて、それまで自分が神経質な自覚無くて目からウロコというか。
気づかせてもらってからは「こうしてくれると助かるな」って家族に言えるようになりました。
それが克服かな？
主さんのはどうしようも無いことだから、潔癖症というか強迫観念？があると思う。
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