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生理前に以下のような状態になります。 ・イライラする ・何もやる気が起きない…
生理前に以下のような状態になります。
・イライラする
・何もやる気が起きない
・めちゃくちゃ超ネガティブ
・自分なんていなくてもいい思考
・食欲旺盛or食欲皆無
・倦怠感
他にもいろいろあるのですが、調べたら恐らくPMSなのかなと思います。PMSを調べると生理が来れば治まると書いてありました。ですが、私の場合、生理が来ても、生理が終わっても上記のような状態が続きます。イライラは無くなりますが、その代わりネガティブ思考がさらに強くなります。心臓ら辺が苦しくて、いつもなら気にならない些細なことでもモヤモヤして、自分いる必要あるのかなとなります。
これはもうPMSではないのでしょうか。
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No.3971601 24/01/29 12:52(悩み投稿日時)
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わたしも同じような症状に悩まされてきました。わたしの場合ですが精神科を受診して、デプロメールという薬を服用してからマシになりましたよ。
もちろん全くイライラしないわけではありません。多少はイライラしたり不安になるけど、それほど気にならなくなります。毎日飲まなきゃいけないのは面倒だけど、それで快適に生活できるなら安いものです。
あとは生理前にレバーを食べるようにすると気持ちも体も楽になります。
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