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パニック障害の方にお聞きしたい事があります。 私はパニック障害と診断されて…
パニック障害の方にお聞きしたい事があります。
私はパニック障害と診断されてから約15年くらいです。未だに良くなったり少し悪くなったりの小さな波を繰り返しては居ますが、基本的に大きな発作は早い段階でなくなり寛解状態が続いています。
最近少し悪くなってきたなぁと感じていますが、またそのうち良くもなるだろうと気楽に過ごしています。
発作が起きる原因やキッカケ、苦手な場所などは人それぞれだと思いますが、
私の場合、筋肉痛で予期不安や軽い発作が起きます。
同じような方いらっしゃいますか？
風邪などの体調不良を体が勘違いして発作が出てしまうのは理解出来るのですが、
筋肉痛で？wと自分でも呆れてしまいます。
なんか情けなさもあり、こんな事で…とショックでもあります。
特に腹筋と背筋の筋肉痛になると目眩や立ちくらみ、呼吸のしにくさから軽い発作が出ます。
運動したいんだけどなぁ〜。
体が勘違いしちゃうんだから
仕方ないと思っているので特に解決を求めてる訳では無いのですが、
同じような方いるのかなぁ〜と。
なんとなく仲間探しをしています（笑）
痩せたいのに運動するのが発作が怖くてつらい。
言い訳してるみたいでつらい。悲しい。
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1しんちゃんの、オラはにんきもの聴くといいですよ♪
<< 2 あなたは「心がブサイク」っていう歌がピッタリだと思います♪ 探して是非聞いてみてください^_^
3上の回答に書いてある歌の歌詞、パニックパニックって何度も繰り返してます。
自分はパニック障害じゃないので何が発作を誘発するのか分かりませんが、一応。
3あ、気づいていたようで良かった
コメント決して逃げるやついるから
証拠残しとこ〜。
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