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自分は中3です。 学校に行きたくないです。 でも、家にいることも窮屈に感じま…
自分は中3です。
学校に行きたくないです。
でも、家にいることも窮屈に感じます。
自分は家庭内のストレスのせいか
朝、起きれなくなってしまい、
今はほぼ毎日遅刻しています。
嫌々学校に行っていたら、めんどくさい友達に絡まれたり、ちょっとしたことで疲れてしまいます。
親には朝起きれなくなったときから
怒られてきたのでうまく話せません。
学校に行きたくない理由もはっきりしたのがなくて上手くつたわりません。
学校の先生はとても優しいので、話せること
も多いけれど、迷惑になると思い、今は
関わらないようにした方がいいかな、とおもっています。
どうしたらいいのか教えて欲しいです。
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私は小中学の頃イジメられたり学校の先生ともうまく行ってなかったから学校がとても嫌でしたが、高校に行ったら雰囲気がまるっと変わってすごく楽しくなりました。
家庭内の問題も学校の悩みも親に話せないならここの人が聞いてくれるかもしれない。
嫌じゃなければ一人一回答の制限をやめればレスもつきやすくなると思うよ。
居場所がない感じなのかな。
色んなことが急に変わることはないと思うけど、良くしてくれる先生と話してみる、保健室を利用してみる、友達がいるなら話し相手になってもらう…少しずつ試してみて自分の居場所が増えていくといいですね。
窮屈なのに寂しくて、苦しいのに助けを求める先がない、私もそんなループでした。
深呼吸は自律神経にとても良いので、気持ちが沈んだ時や苦しい時には意識的に深呼吸してみてください。
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