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怒りが収まらない時の対処法を教えてほしいです。

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匿名さん
24/01/30 15:34(更新日時)

怒りが収まらない時の対処法を教えてほしいです。

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No.3972459 24/01/30 14:59(悩み投稿日時)

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No.5 24/01/30 15:34
匿名さん5 

深呼吸を100回する

No.4 24/01/30 15:23
匿名さん4 

瞑想。
それでもダメならカラオケ行って歌いまくる。
または天気が良いなら外を走る。

No.3 24/01/30 15:16
匿名さん3 ( 40代 ♂ )

相手をバブバブ言ってる赤ちゃんだと思えばいい。

No.2 24/01/30 15:09
ご近所さん2 

皿洗い、それでもダメなら寝る

No.1 24/01/30 15:00
匿名さん1 

筋トレ。

怒りで普段より1回位記録が伸びる。

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