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ずっと12月末まで だいたい46キロから47キロ をキープしてました 晩…
ずっと12月末まで
だいたい46キロから47キロ
をキープしてました
晩ごはんしっかり食べて
そのあと間食して
増えてもすぐ数日で500g、700g減ったり
していました
年があけて
しばらくして
47キロから徐々に徐々に増え始め
10日くらい47.4から動かず
今朝47.8( ノД`)…
太ももが太くなってきています
毎晩筋トレ(お腹周り、足やせ)
をしていますが、ガッツリじゃないです
間食はしますが
夜ご飯で調整しています
とにかく減らなくなりました
便秘はないかなと思うのですが
やはり間食でしょうか( ノД`)…
24/02/03 08:19 追記
161センチ
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No.3975164 24/02/03 08:11(悩み投稿日時)
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