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私って嫌われてるかも、とか仕事先の人の評価低いかも‥とか思うと物凄く辛いんですが…

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匿名さん
24/02/10 21:15(更新日時)

私って嫌われてるかも、とか仕事先の人の評価低いかも‥とか思うと物凄く辛いんですが、こんな風に気に辛くならない考え方教えて下さい。
LINE返事来ないだけでへこみます。弱です。

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No.3980887　24/02/10 18:47(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/10 18:49
匿名さん1

相手がどう思ってるかなんて妄想に過ぎませんよ。特に主さんみたいに言葉にしてないパターン。

No.2 24/02/10 18:54
匿名さん2

めちゃくちゃ分かります。相手の考えること分かるわけないのに想像しちゃって落ち込んだり。私の場合ですが母数を増やしてます。リスクを分散するというか、関わる人数を増やして気の合う人を探してそっちに重点を置くというか。

No.3 24/02/10 19:16
お礼

>> 1 相手がどう思ってるかなんて妄想に過ぎませんよ。特に主さんみたいに言葉にしてないパターン。そうなんです。妄想だってわかってても落ち込む時間がもったいないなぁと思いまして‥

No.4 24/02/10 19:17
お礼

>> 2 めちゃくちゃ分かります。相手の考えること分かるわけないのに想像しちゃって落ち込んだり。私の場合ですが母数を増やしてます。リスクを分散するとい… なるほどです。ちょっと試してみたいと思います！ありがとうございます。

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