注目の話題: 歳を重ねると女としての市場価値が下がるとか劣化だとか当たり前に言われていることに腹が立ちます。そんな女を子供を産む道具みたいにしか考えていないような価値なら; 職場の人間関係の事でちょっと質問というか、相談させて下さい。自分が異動になり、異動先でいきなり話しかけて来た人が居ました。年が自分より下の人です。; 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます

更年期ではありますが、昔から不眠持ちもあります。携帯依存症なのか、夜ずっとテ…

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匿名さん
24/02/16 02:47(更新日時)

更年期ではありますが、昔から不眠持ちもあります。
携帯依存症なのか、夜ずっとテレビ見ながら携帯のポイ活をやったり、ゲームをしてます。
携帯触りすぎ、やり過ぎなのはわかってます。
朝も、携帯1時間半。
仕事のお昼休憩に30分。
夜7時間くらいやっています。
携帯触らないと、つまらないし、気持ち的に落ち着かない、ソワソワしてしまう。
テレビ見てて手に何もないと、ここに携帯あってテレビと携帯あった方が楽しい、ゲームやるぞ！と思ってしまいます。
今夜、全く眠くなくて、12時に布団に。
でも、寝たくない、早く朝来ないかな？考えたり、眠くないです。
携帯やりすぎだから、脳がリラックスできてない、TikTok見たり、インスタ見たり、色々調べたりしていると脳が活性化して働いているので、眠るモードになってないのもあると思います。
刺激を求めて、脳がボーッとしてません。
布団に入っても携帯、暗い部屋で。
視力は1.5、1.5あったのに、この3年くらいで1．0まで、初めて悪くなりました。
更に視力悪くなりたくない。視力は良くて自慢だったのに。
布団の中で、暗い部屋で寝れないので、携帯を長い時間やってたら、昨年目の白い所が充血して真っ赤になりました。
なのに、やめれない。
アホですね。身体が1番なのに。
視力も良くて、大事にしないといけないのに、自分で悪くしてるし。
携帯依存症から、抜け出した人いますか？
どうしたら、治りますか？
携帯は１日、30分とか少なくしたいのに。