食物繊維と水分取っても便秘がひどくなる

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匿名さん
2024/02/21 04:13(更新日時)

食物繊維と水分取っても便秘がひどくなる

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No.3986700　2024/02/18 10:42(悩み投稿日時)

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No.1 2024/02/18 10:49
匿名さん1

私もです

食物繊維とるとお腹が張って痛くなる
調べた感じ、SIBOかもしれません

シーボ、小腸細菌増殖症などで検索してみてください

No.2 2024/02/18 10:50
匿名さん2

乳酸菌も取ってみたらいいかも

No.3 2024/02/18 10:51
匿名さん3

浣腸しなさい

No.4 2024/02/18 22:31
匿名さん4

　私も、イチジク浣腸なら賛成します。

No.5 2024/02/21 04:13
匿名さん5

食物繊維は水溶性と不溶性があります。
便秘のタイプで水溶性か不溶性どっちを取るか合わないと悪化しちゃうんですよ。

自分の便秘のタイプを調べると、便秘改善に何が良いか分かります。

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