最近ジムに行けてない。休みの日に実家の用事に駆り出されたり、仕事のタイミング…

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匿名さん
2024/02/28 08:37(更新日時)

最近ジムに行けてない。
休みの日に実家の用事に駆り出されたり、仕事のタイミングで行けなかったり、ぎっくり腰でそもそも動くのも苦痛だったりで月に3回ぐらいしか行けない状態が去年末から続いてます。

おかげで運動してる時は、すぐに息が上がるし、筋トレも重量が今までのができなくなってるし、何より体重の増加が止まらないです。

この年になって、滅多に落ちないのに、増える時はあっという間に増えるので、今まで節制してた分を全部吐き出したかのように、太ってきてます。

何とかしたいけど、年齢には勝てないのかな？

ジムに行くモチベーションも最近下がってる気がして、このままダラけていくんでしようか？