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バイトが怖くて仕方ありません。トラウマでの緊張や恐怖を少しでも和らげる方法を教え…

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匿名さん
24/03/09 21:18(更新日時)

バイトが怖くて仕方ありません。トラウマでの緊張や恐怖を少しでも和らげる方法を教えてください。

大学生です。
来週から塾講師のバイトが始まるのですが、研修含め不安で仕方ありません。また、トラウマから恐怖が強くて逃げ出したくなってしまいます。応募した時は楽しみで絶対頑張ろう！と思ってたのに辛いです。

16歳の時に高校の系列の保育園で保育補助のアルバイトをしたのですが、そのバイト先がブラックで、希望以上の頻度のシフトを組まれました。初日から締め作業までやったのですが、延長保育の時間帯で保育士が1人しかいない中20人ほどを一緒に見ていました。初めてオムツを履かせたのですが、10人連続の作業で｢遅い｣｢漏らさせたいのか｣と怒られ、メモを取ろうとすれば｢書いてる暇があったら子供の相手をしろ｣と言われました。
追い詰められて心の中はパニック状態だった時に、0歳児の子を寝かせる時に手を滑らせて床に軽くゴンっとぶつけさせてしまい、申し訳なさと不甲斐なさでその場で泣いてしまいました。結局高校の担任に話をし、保育補助のバイトは取りやめになりました。

それ以降働いていませんでしたが、周りがバイトしてる中自分だけしてない事や、学費のこと、家族に少しでも楽になってほしい気持ちで働こうと思って今に至ります。

正直教える力もコミュ力も何もかも自信がないのですが、それ以上に恐怖感が強くておかしくなりそうです。また怒られたら、また怒鳴られたら。メモを取れなかったら？
子供に取り返しのつかない事をしてしまったら？そもそもちゃんと笑えるか、ちゃんと子供と話せるか。何もかも不安で恐怖で仕方ありません。

励ましの言葉も厳しい言葉もなんでも良いです。アドバイスや心を落ち着かせる方法を教えて下さると嬉しいです。

何卒よろしくお願い致します。