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早歩きで突進して歩いてくる人が苦手で恐怖で仕方ありません。ある日こちらが避けようがなく突進してきて、ぶつかるスレスレで避けていきました。何か糸が切れたようなショックを受け、過呼吸を起こしてしまい、それ以来、思うように外出できなくなりました。その時の光景が頭に浮かぶたび涙が出てきて、再び過呼吸起こしそうになります。仕事とか止む終えない時、怯えながら外出します。私は何かおかしいのでしょうか。信じていた人に打ち明けたら「情けないね。馬鹿じゃないの」と嘲笑され、誰にも言えなくなりました。
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No.4002015 24/03/09 19:18(悩み投稿日時)
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理由は分かりませんが、精神がとても弱くなっているようですね。お困りだと思います。
弱さを、過度に肯定してもらおうとするのではなく、生活に支障がでないように治療した方がいいと思います。
なお、突進してくる人には、普通に危険を感じます。怖いと感じるのは当たり前だと思います。
その反応や対処法がどうか、という話です。
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