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たまに鬱になる時ありますよね。 不安になってなお鬱になったり。 みんなこうい…
たまに鬱になる時ありますよね。
不安になってなお鬱になったり。
みんなこういう時どうしてますか？
No.4004802 24/03/13 19:04(悩み投稿日時)
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最近は割と調子いいけどこの前まではたまにどころか毎日ずっと辛かった｡
自分の場合はやりたくなくてもやらないといけないことに囲まれてるし、誰かに相談出来る環境じゃないからとにかく頑張ってた｡休めてる日には何もしないでずっと休んでた｡
休める日が続いたから何とか今の状態まで持ち直した｡大事なのは原因から一旦離れること｡
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