高1女子です。 小中はとても地獄のような生活でした。 場面緘黙でいじめられた…

楽しい思いをした後、泣いてしまうのを直したいという悩みでよろしいですか？

理由はいくつかありますが、私は無理に直す必要はないんじゃないかと思います。

まず、みんなと楽しい時間を過ごせることが当たり前と思わないで、心の底からありがたいと思えるあなたの感性は素晴らしいと思うからです。そのくらい今の時間を大切に思つているからこそ、自分や相手を大切にできます。もしかしたらそのうち慣れて泣かなくなるかもしれませんが、そういう心はいつまでも持っていたいものですね。

あと、あなたにとっては切実な悩みかもしれませんが、家に帰ると泣いてしまう、でも外では楽しくやれている、というあなたのままでいいんじゃないかなとも私は思うのです。私も一人暮らしですが、たまに寂しくなって泣くことがあります。外では気丈に振る舞いますが。そうやって発散できているからいいですが、寂しい時は泣くというのを制限してしまったらきっともっと苦しいと思います。そういう感情になった時は感情のままに泣く、泣いた分みんなの前では楽しむ。そうやって発散できてるのなら、その時間も必要なんじゃないかな。

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中年の男ですが、私もいじめの被害者です。小中学校の時にいじめにあいましたね。
いじめにあったきっかけは推測でしかありませんが、いじめを止めたから、だと思います。

いじめ被害の何が悲惨かというと、夢の中で悪夢として自分が小学生や中学生に戻っていて、いじめを受けている場面をふたたび体験させられてフラッシュバック現象が発生してしまうのですよね。
あ～、これは小学生の時のいじめの話か…と起床した時に精神的なダメージを受けます。

時間がたてば、時間が解決するのでいじめ被害の経験は軽くなると言う人も居ますが、多分そうではない人の方が多いです。

いじめ被害の事を思い出してしまう自分を受け入れる事、そして気分が悪くなったり体調が悪くなるのは当たり前の事だから、自己嫌悪に陥らない事からスタートしたいですね。
いじめはいじめをした人が悪いですからご自分を責めないでください。

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