学校のことを考えると動悸？息が苦しくなります。今日どうしても行かなきゃいけないん…
学校のことを考えると動悸？息が苦しくなります。今日どうしても行かなきゃいけないんですが、なんかお腹も痛くなってきました。特に怒られるようなことしてません。誰か勇気をください。ほんとに息が苦しいです。やばい
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No.4020951 2024/04/05 10:29(悩み投稿日時)
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どうしても行かなきゃいけないんですね。
帰ってきて好きなことしている、好きなお菓子食べてリラックスしている自分の姿をイメージして乗り切りましょう。数時間後には全てから解放されている自分。イメトレ！
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