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ジムに通い始めたのですが、マシンのやる時間？みたいなのってどうすればいい…

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匿名さん
24/04/09 15:40(更新日時)

ジムに通い始めたのですが、

マシンのやる時間？みたいなのってどうすればいいですか？
マシンは自分の限界までやってやめるのでしょうか？
それとも時間計ってインターバルをしてやるのですか？

語彙力なくてすみません…💦

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No.4024082　24/04/09 15:12(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/09 15:14
匿名さん1

トレーナーがいる時間に行って、１度相談してみては？
もし無人のジムなら、何処かに「ダイエット」や「筋トレ」などのメニュー表があると思います。

No.2 24/04/09 15:40
匿名さん2

１さんと同じです。
トレーナーさんに相談が一番。
ダイエット目的と筋肉をつけたいのでは
違ってきます。
毎日するか何日おきにするかも
目的によって違いますよ。

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