注目の話題: 結婚相談所を成婚退会しました。旅行先で貴方ならこんな時どうしますか？お互い30才で成婚退会しました。相談所ではお泊り旅行は禁止だった為、早速GWに初めて; 40代の時は何も感じなかった、老化なのか衰えなのか、50代に入った途端急に一気にきました。老眼、体力の衰え、食欲に正直に食べたら胃もたれやお腹壊したり、身体; 両親が私の暮らしているところの近くで、昨日用事があり、ついでに実家にある荷物を持ってきてくれるとのことでした。私は両親と距離を取りたいと思っているの

情緒不安定すぎて困っています。最近は辛いことがあって、大泣きします。 …

回答2 + お礼0 HIT数 137 あ+ あ-

匿名さん
24/04/16 08:30(更新日時)

情緒不安定すぎて困っています。

最近は辛いことがあって、大泣きします。
すると、「大した事じゃなかった！これからの人生希望しかない〜」ってくらいポジティブになれます。

でも今度は「そんな甘くない。現実みないと。」とまたすぐに不安になって大泣きして、また過度にポジティブになり、、、と繰り返してしまっています。

ポジティブな時はいいんですけど、その後に大きく落ち込んでしまうので、気持ちを安定させたいです。

どうすればいいですか？

こんな状態だなら自分の悩みが軽いのか深刻なのかわからず、安心できません。