本来ここに書き込むような内容でもないかもしれませんが失礼いたします。長文で申し訳…

本来ここに書き込むような内容でもないかもしれませんが失礼いたします。長文で申し訳ございません…。お目汚し失礼いたします。
睡眠に関する悩みなのですが、最近…というかこの1年ほど、金縛りが酷いです。

金縛りには体が動かなかったり幽霊が見えたり耳鳴りがしたりと色々種類がありますが、私の場合は「体が重く動かせなくなる」(押しつぶされてる感じ)、「息がうまくできなくなる」、「耳が聞こえなくなる」の三種類です。

寝てる途中にふと起きると動かない…みたいなのではなく、寝ようと布団に入って目を閉じると起きます。直ぐに、と言うよりは徐々に体が重く動かなくなり、息が苦しくなります。なぜか足の指だけは動くので、足の指を必死に動かせばなんとか強制的に解くことはできるのですが、再び目を閉じるとまた金縛りが起きて…解けて…のループで1〜2時間近く潰れます。息ができない焦りからか汗は出るし足の指を動かすのもギリギリ動く程度なのですごく疲れます。

逆にまったく動かず解けるまで待ってみようとしてみたこともありますが、息がうまくできないのでどんどん苦しくなっていって怖くて諦めました。

ただ毎日起こる訳ではなく、本当に前触れもなく起きるんです。疲れとかは一切関係なく、ひと月1度くらいの時もあれば、毎日起きるような月もあり。そして1度起きてしまったらその日は確実になかなか寝られない。学生なので、朝に響いて本当に困ります…。

金縛りは夢で、脳より先に身体が寝ることで起きる病気でもなんでもないただの現象だというのは理解していますが、それにしても頻度と内容が厄介すぎてしんどいです。
念の為病院受診した方がいいのかなあ、病院受診すればマシになるかなと思いまして…。ただ、金縛りだけで病院って迷惑だよなあ…と1年ズルズル引きずってきました。実際今も迷いがあり、相談も兼ねてここに悩みを書き込ませていただいております。もし受信する場合、何科がいいと思いますか……？

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