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筋トレで上半身だけじゃなく、下半身って鍛えるべきですか…？下半身を鍛えて…

回答3 + お礼3 HIT数 89 あ+ あ-

匿名さん
24/04/20 18:13(更新日時)

筋トレで上半身だけじゃなく、
下半身って鍛えるべきですか…？
下半身を鍛えて、メリットはありますか？

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No.4031850　24/04/20 17:17(悩み投稿日時)

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No.3 24/04/20 17:35
お礼

>> 2 え″ぇ！！Σ(ﾟдﾟ；)
すんごい大切じゃないですか…！！

まだ筋トレ初めてすぐの初心者ですけど
まだ10代なんで、
頑張ってネチネチ鍛えます…

No.4 24/04/20 17:38
お礼

>> 1 下半身に大きな筋肉が集中してます。同じ時間のトレーニングなら下半身を鍛えたら効率よく体脂肪率が下がる。なるほど！
ガリガリまでじゃないですけど、
スタイル良く見えるくらい痩せたいので、
下半身鍛えて健康的に痩せます…！
(そして、周りの人達に羨ましがられる体型になりたい…🤤)

No.6 24/04/20 18:13
お礼

>> 5 あ″〜！
知ってます笑🤦
(めちゃくちゃ見たことあるし、
近くに
そんな感じの人がいるので知ってます)

あれですよね笑
上半身めちゃくちゃカッコイイのに、
足がめちゃくちゃ細いヤツですよね笑(>_<)

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