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寝違えて、今朝から左首から肩の後ろ辺りが激痛です。誰か助けて🥺

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匿名さん
24/04/29 16:50(更新日時)

寝違えて、今朝から左首から肩の後ろ辺りが激痛です。

誰か助けて🥺

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No.4038310　24/04/29 15:24(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/29 15:26
匿名さん1

痛いですね

No.2 24/04/29 15:26
匿名さん2

整骨院に行くといいですよ。できれば鍼灸もやってるとこ。
どうかお大事に！

No.3 24/04/29 15:27
匿名さん3

湿布はる

No.4 24/04/29 15:43
匿名さん4

正座して背筋伸ばして、胸の前で手を合わせ、顔は正面をキープしつつ、腰・背骨の軸を中心に左右にゆっくり上体を回す(捻じる)を数回繰り返す
無理に力は加えない

No.5 24/04/29 15:59
匿名さん5

俺はそんな時は痛い所を指圧する
指圧したあと少しだけ痛くなく動く１分ないけど
それの繰り返しで１日半でなんとかなるけど

前なだと手の届く範囲で背中なんだよね～なのでそこを無理矢理に指圧する
今回は首だったので首の押して痛い所を指圧してた

よくあるので指圧ですかね折れはね（笑）

No.6 24/04/29 16:50
匿名さん6

漢方薬。
すぐ効く。

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