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腹･腰周りの肉の‥

回答3 + お礼3 HIT数 2757 あ+ あ-

悩める人（ 16 ♀ ）
07/07/22 14:55(更新日時)

私は
16歳の高2で､身長が156.1ｾﾝﾁで体重が51～2ｷﾛあります😣↘
でぶです💨
ふくらはぎや､腕の太さは普通ぐらいだと思うんですが､
腹と腰周りがとてもやばいです!😭
座ると二段腹になって､ズボンの上に肉がすごい乗るし､
掴むと､手いっぱいに肉があります💨
とにかく見た感じかなりやばいんです‥
腰周りは､
背中側には肉はあんまり付いてないんですが､
骨盤の上?に肉が乗ってる感じです‥😫!

どなたか､
腹･腰周りの肉を落とす方法教えて頂けませんか😭
ちなみに
よくわかるように､ｻｲｽﾞを載せておきます😥

ふくらはぎ 32.5ｾﾝﾁ
太もも 45ｾﾝﾁ
ヒップ 87ｾﾝﾁ
下腹 83.8ｾﾝﾁ
腹 69ｾﾝﾁ
胸 86.8ｾﾝﾁ
アンダー 75.4ｾﾝﾁ
二の腕 24.7ｾﾝﾁ
手首 14ｾﾝﾁ
足首 20ｾﾝﾁ

中傷などは､辞めて下さい😣
まじめに辞めて下さい😠

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No.410728　07/07/21 17:20(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/07/21 20:02
匿名希望1 ( ♀ )

フラダンスをするとウエストが細くなりますよ✨✨
てか…主さん、太もも細いですねぇ❗私は上半身ガリガリで下半身ブヨブヨなんです⤵⤵主さんと私を足して２でわったらナイスバディかも💡✨

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No.2 07/07/21 20:22
匿名希望2

腹部に発汗ベルトかサランラップ等を巻き。早歩きで汗を出す。ウォーキングから帰ってきたら次は腹筋。順番１ウォーキング２腹筋。順番を間違えると効果は低いです。確実にサイズダウンしますよ。頑張ってください。

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No.3 07/07/21 23:58
お礼

>> 1 フラダンスをするとウエストが細くなりますよ✨✨ てか…主さん、太もも細いですねぇ❗私は上半身ガリガリで下半身ブヨブヨなんです⤵⤵主さんと私を… フラダンスですかあっ!☝😲
なんか
ｱﾛﾊ～🎀てやつですよね😒笑"
基本的な動き?
しかわかりません😂↘

んなら私と真反対ですね😣
私腹やばいんで,
腹が細い人憧れです😭!

回答ありがとうございました☺