この２日間、体調が悪いのと気分の落ち込みがひどいです。仕事に行っても、誰かのちょ…

体調が悪い時とか思い詰めるタイプとかだとそうなりますよね…
そういうマイナスな事を思った時私の場合は、もうすぐ生理だから元気ないんだろうなとか自分を解析したり、太陽を浴びたりとか散歩したりとかするようにしてます。
何か結論を出す前に数日様子を見るって大事だなと思います。
そういう時って正常な判断できませんもんね。

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>> 1 ありがとうございます、誰にも言えず１人でへこんでたので気持ちが楽になりました。
最近、悪天候で太陽を浴びてなかったです。通勤以外は外にも出ていなかった。。
今週末は、絶対にお散歩して、頭も身体もリフレッシュすることにします。
お休みまであと２日、仕事を頑張ります。助かりました。ありがとうございます。

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