ストレスが溜まってるのか昨日から、なにかふとした瞬間に泣いてしまいます。思い…

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匿名さん
2024/09/09 20:43(更新日時)

ストレスが溜まってるのか昨日から、なにかふとした瞬間に泣いてしまいます。
思い当たるのはあります。（ストレス）友達関係かな、、
集中してるときなどは泣かないのですが、親から、おかえりとかあたたかい言葉をかけてもらえたりした時や、明日学校だとか明日のかと考えた時、なぜか悲しくなった時などに泣いてしまいます。
いつも泣くのをぎりぎりで止めて、明るく振る舞ってます
普段泣くことが少く、めっちゃ戸惑ってます、
この文章を書いてる今もなぜか泣いています。
どうすればいいですか？