”少しふっくらした？”ってデブったっていうのと同じですよね？ 普段ダイエットし…
”少しふっくらした？”ってデブったっていうのと同じですよね？
普段ダイエットしていて、2日間旅行で甘い物や炭水化物やお肉を食べたらそういわれました。2日間でもすぐ肉つくもんですか？
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No.4134848 2024/09/09 23:47(悩み投稿日時)
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1キロの脂肪がつくのに7000kcalのオーバーが必要です
「オーバー」ですよ
つまり２日間で基礎代謝分＋運動分＋7000kcal分のカロリーを取ったなら1キロ脂肪がついたことになります
でもそんなのまず無理だし1キロ脂肪がついても見た目ではわかりません
あなたの場合は単なる浮腫みだと思います
浮腫みがひどいと私の場合プラス5キロくらいの見た目になります
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