感情が表に出てしまいます。私は情緒不安定なのもあって、悲しかったらネガティブ…

回答3 + お礼3 HIT数 192 あ+ あ-

匿名さん
2024/09/27 07:20(更新日時)

感情が表に出てしまいます。
私は情緒不安定なのもあって、悲しかったらネガティブモードに入って周りに気を使わせてしまったり、
嬉しかったらテンションがすごく上がりします。
怒ってる時は少し親友や、家族などに八つ当たりをしてしまいます。
いつもそのせいでみんなに迷惑かけてて。
この性格直したいんです。
他にも私は小さいことで悩んで、親友などにすぐに相談してしまいます。
親友からしたら鬱陶しいというのは分かっているんですが、相談しないと辛くなってしまうんです。
この他にも私の性格はたくさんめんどくさいところがあります。
人目を気にしすぎたり、考えすぎたり、メンタルが激弱だったり。
ほんとにこの性格嫌なんです。
このせいでみんなに迷惑かけてしまってて。
感情のコントロールが苦手なんです。なので、
感情を表に出さない方法、すぐ相談しない方法はありますか？
教えてくださいお願いします。
ここでも迷惑かけてしまってごめんなさい。
読みずらかったらすみません

共感！1

タグ

ネガティブ

No.4145143　2024/09/26 16:27(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

No.1 2024/09/26 16:30
空飛ぶモンティパイソン ( 40代 ♂ GPJQCd )

まずは周囲に
「自覚しているこういう性格で、今まで散々迷惑をかけたことを謝罪したい。こわめんなさい。これから改善していくので長い目で見てほしい」
と言って回ると効果的ですよ

共感0

No.2 2024/09/26 16:34
お礼

>> 1 そう言ってみます。
ご協力ありがとうございます🙇🏻‍♀️

共感0

No.3 2024/09/26 17:01
匿名さん3

周りの人を幸せにすることに目を向けてみては？

共感0

No.4 2024/09/26 17:32
風は吹く ( 60代 ♂ FEnWCd )

「感情が表に出てしまいます」何も問題ないと思います。感情はどんどん出してください。感情が表に出ることを自分に許していないことが本当の問題です。もう一つ、迷惑に感じるかどうかは相手が感じることです。自分で勝手に決めつけ自分を批判しないようにしてください。あなたを受け入れている人もたくさんいると思います。堂々と自分の感情を楽しんでください。