61歳です 只今夜中の1時半です どうにもお腹が空いてしまい 小さ…

>> 1 あります。冷凍パスタにトースト付けて食べたりして後悔します。 やっぱりありますか！

良かった
私だけじゃ無かった

パスタにバタート━スト
美味しそうですね～

夜が明けたらモ━ニング食べに行こう

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夜中って腹が減りますよね

んで
やけに美味いんですよね

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>> 2 あらら…凄い食欲ですね。 キュウリと柿は身体を冷やしてしまうようですよ。 白湯などで胃腸を温かくして休んで下さいね。 そうでした
きゅうりとか柿は体を冷やすんですよね

内臓を温めるために
ココアを…

いえ
白湯を飲みます

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いえ
って60歳の人
常連さんやね

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>> 7 無いですか〜

身体に悪いですもんね

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しょっちゅう
ありますよ

深夜3時に
ファミレスで
ステーキやハンバーグ
パスタなど
よく食べに行きます😂

血糖値の上昇を少しでも
おさえるためには
先にサラダや食物繊維のものを
食べてから
他のものを食べたり

深夜の前後に食べるものを
減らしたりですかねえ

深夜に食べるから
美味しい！ってこと
ありますもん😂

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>> 9 ょっ中深夜3時に
ファミレスでハンバーグ！

深夜メシ
旨いですよね!!

年令的に怖くて出来ないけど
年1ならいいかな！

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炭酸水とかダイエットコークだけでおなか膨らませて我慢してみては？

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>> 11 ナイスアイディアですね!

頑張って耐えてみます(⁠༎ຶ⁠ ⁠෴⁠ ⁠༎ຶ⁠)

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緑のたぬきとか焼きそば一平ちゃんとか食べますよ〜
仕事上がりが9時なのでどうしてもなりますよね。
こんな食生活スッパリやめないといけない。

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普通にありますね。
夜中ではありませんが、早朝から、ラーメン山岡家に行く事もありますし（〜〜：

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