最近、ストレスが溜まると破壊衝動？が出てしまいます 前まではストレスが溜ま…
最近、ストレスが溜まると破壊衝動？が出てしまいます
前まではストレスが溜まっても特になにもなかったのですが、大学に入り一人暮らしを初めてから破壊衝動が出るようになりました
とはいっても、壊したり、誰かに八つ当たりする訳でもなく、ただ何を壊したいという気持ちでいっぱいになるけどギリ耐えられるって感じです
どうしたら前のように戻れるのでしょうか
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No.4186236 2024/11/29 15:02(悩み投稿日時)
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そんなときには、わたしなら柔らかいぬいぐるみやタオルなど、壁に当たっても壊れないものを投げつけます
布団向かって投げつけたりもしますね
我慢するより思いっきり投げつけたほうがストレス発散になります
主さんよりもレベル低いですが……
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